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カリッと焼いた豆腐が香ばしいおいしさ。肉の量を少なくしても大満足のボリュームです。
主材料：豆腐 たまねぎ オクラ 鶏もも肉
豚肉のうまみが、クリーミーな煮汁に溶け出して美味。スナップえんどうの歯ざわりも楽しんで。
主材料：スナップえんどう 豚こま切れ肉 牛乳
新ごぼうは、煮ることでほっくりとした食感に。鶏肉のうまみがしみ込んで、たまらないおいしさ！
主材料：新ごぼう トマト 鶏もも肉
大きめにカットしたお肉に、シャキシャキ食感の本生きざみわさびをたっぷり。フライパンで焼くから、めんどうなグリルの掃除も必要なし。いつもがんばってくれているお父さんには、ビールを添えて。
主材料：鶏もも肉 ズッキーニ 長ねぎ
赤と黄の色合いが華やか！ 型抜きはぜひこどもといっしょにどうぞ♪
主材料：パプリカ チーズ
ごぼうに牛肉の脂がからんで、こくのある味に。食欲を刺激するカレー味で、ご飯がどんどんすすみます。
主材料：ごぼう 牛こま切れ肉 カレー粉
ゆずこしょうの辛みと香りがアクセントの和風パスタ。ベーコンのうまみがくせのない味わいのまいたけにからんで、おいしさを引き立てます。
主材料：まいたけ べーコン
バターと生クリームを加えたマッシュポテトがリッチな味わいです。市販のトマトソースを利用して手軽に。
主材料：じゃがいも あい挽き肉 チーズ
主材料：青梗菜 ハム
甘みたっぷりのさつまいもを、肉じゃが風にアレンジ。牛肉のうまみが加わって、ご飯によく合う味わいに。
主材料：さつまいも 牛こま切れ肉
大根とにんじんにベーコンのうまみがしみて美味。ほっとするやさしい味わいの一品です。
主材料：大根 にんじん べーコン
豚肉はお箸でくずれるくらいに柔らか。ほっくりした豆にも、バラ肉のうまみがしみ込みます。
主材料：大豆 豚バラ肉
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