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肉

デイリーおかずからおもてなしまで！　牛肉、豚肉、鶏肉の各部位ごとに、お役立ちレシピをたっぷりとご紹介します。

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加工肉

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豚ひき肉の皮なしシュウマイ

皮で包む手間をカットしたアイディアレシピ。レンジ加熱したあとそのままおいて、中まで火を通します。

主材料：豚挽き肉キャベツたまねぎしいたけ
キャベツたっぷりおろしつくね

豚ひきにキャベツをどっさり入れたヘルシーつくね！　ねぎ入り大根おろしを合わせて、さっぱりいただきます。

主材料：豚挽き肉キャベツ大根
キャベツのレンチンシュウマイ

皮で包まずにキャベツをまぶせば、見た目も鮮やか。大きなリング形がインパクト大！

主材料：豚挽き肉キャベツたまねぎ
ガーリックゆずシュリンプ

食べごたえのある殻つきえびを、バターとにんにくで香ばしく炒めます。味の決め手は、マジックソルト。ほんのりゆずの風味が香る、上品なシトラス味で、ワインにも合うおしゃれな仕上がりに。つけ合わせはエリンギのほか、カ…

主材料：えびエリンギにんにく
いかとスナップえんどうの黒こしょう炒め

にんにく、ブラックペッパー、塩だけのシンプルな味つけで、素材の持ち味が引き立つ炒めもの。野菜はシャキシャキ食感を残し、いかは切り方を工夫してやわらかに。ブラックペッパーの力で、簡単なのにワンランク上の仕上がり…

主材料：イカスナップえんどう新たまねぎにんにく
タンドリーチキン

本格的なタンドリーチキンをフライパンで手軽に作ります。鶏肉は大きめにカットして、下味にしっかり漬け込むのがポイントです。

主材料：鶏もも肉
キャベツのそぼろみそ炒め

大きめそぼろで食べごたえバツグン！　甘辛いたれがあとを引きます。

主材料：豚挽き肉キャベツ生姜味噌
フライパンで作るローストポーク

フライパンで豚肉にこんがりと焼き目をつけ、たっぷりのすりおろし玉ねぎのソースをからめました。漬けおかないで、すぐに作れます！

主材料：豚かたまり肉たまねぎクレソン
ふっくら和風ハンバーグ

おうちハンバーグをふっくらジューシーに仕上げるコツは、厚めのたねを蒸し焼きにすること！

主材料：あい挽き肉たまねぎ豆乳大根
菱田屋の極上柔らか角煮

東京・駒場東大前の行列ができる定食屋「菱田屋」さんに教わりました。とろとろの豚バラ肉に、甘辛い煮汁がしっかりしみ込んだ極上の角煮です。

主材料：豚かたまり肉青梗菜にんにく卵
骨つき鶏のカレー風味から揚げ

鶏骨つきももぶつ切り肉を豪快なから揚げに！　下味にもころもにも、カレー粉をたっぷり使って、ちょっぴりスパイシーでそそる味に仕上げました。骨つき肉ならではのうまみがたっぷりで、骨までしゃぶりたくなるおいしさです。

主材料：鶏もも肉
辛くないチキンカレー

調味料が塩と３種のスパイスだけとは思えない、驚くおいしさ。ノンオイルで野菜のうまみたっぷりの、やさしい味わいです。

主材料：鶏もも肉たまねぎにんじんトマト

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