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クレソンの風味とラー油の辛みがきいたスープ。牛肉が入っておなかも満足。からだがぐっと温まります。
主材料：牛薄切り肉 クレソン
牛乳を使わず、生クリームでコクを出したクリーム煮は、短時間で仕上がっておいしさもアップ。
主材料：豚薄切り肉 青梗菜 生クリーム
ねっとりとした里いもに味がしみて美味。
主材料：里芋 わかめ
むきえび、じゃがいも、ミックスビーンズなど、身近な素材の組み合わせにスペアミントが入るだけで、おしゃれなデリ風サラダに！ 彩りもさわやかさもぐんとアップし、おもてなしにもぴったりです。
主材料：えび じゃがいも たまねぎ ミックスビーンズ
イタリアンパセリで作るおだやかな香りのジェノベーゼ風パスタ。ザクザク刻んで、ゆでたパスタにあえるだけ。
主材料：ハーブ にんにく くるみ
三つ葉はさっと煮て、食感を残します。
主材料：かぼちゃ 三つ葉
ねぎの甘みいっぱいの具だくさんスープ。じゃがいもが少し溶けるくらいまで、じっくり煮ます。
主材料：じゃがいも 長ねぎ
焼いた鮭の香ばしさが、上品な味わい。ゆずの皮を丸くそいだ「へぎゆず」を初日の出に見立てます。
主材料：鮭 しいたけ 大根 にんじん
フレッシュなトマトを使った元気いっぱいのスープ。にんにくの香りが食欲をそそります。
主材料：トマト にんにく
バターソテーし、薄く焼き色をつけた鶏肉が入った、ボリューム満点のクリームシチュー。
主材料：鶏手羽 ブロッコリー
トマトジュースは煮つまりやすいので、最後に加えるのがポイント。スープジャーに入れれば、ランチタイムにあつあつのおいしさが楽しめますよ。
主材料：ソーセージ 大豆 冷凍食品
大根おろしを加えてみぞれ汁に。具だくさんで、体が温まります。
主材料：大根 えのき 豆腐
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