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角切り肉を使えば、切る手間もなく、短時間で柔らかな仕上がりに。煮る前に焼きつけて、うまみを閉じこめるのがポイントです。
主材料：豚肉 ほうれん草
カレー風味がくせになる！ お弁当の彩りに便利な作りおき副菜です。
主材料：にんじん
熱伝導のいいステンレス製の片口ボウルは、ソースをキーンと冷やすのにぴったり。カルパッチョも冷んやりいただけておすすめです。
主材料：にんじん たまねぎ 鯛 ヒラメ
定番の卵メニューに香りと彩りをプラス。いつもの朝食の時間がおいしく、楽しくなるひと皿です。
主材料：卵 べーコン アボカド
スタミナ満点！ バターじょうゆ＋ブラックペッパーのトリプル使いでパンチを効かせて。
主材料：牛かたまり肉 レタス にんにく コーン缶
きのこだけで作れるスパイシースープ。簡単なのに、こくのある本格的な味わいです。
主材料：しめじ 干ししいたけ
豚肉は炒めて、みそ汁にうまみとこくをプラス。
主材料：豚こま切れ肉 長ねぎ わかめ
濃厚みそだれにごまがいい仕事♪ 冷凍うどんを使うので、レンジで簡単に作れてうれしい。
主材料：味噌 卵
食べるとまるでチーズケーキ！ スライスチーズでほどよい塩けをプラスします。
主材料：チーズ
味しみしみの甘辛煮ものが、超特急ででき上がり。仕上げの「蒸らし」がしっとりそぼろの秘訣です。
主材料：豆腐 長ねぎ あい挽き肉
きりっと酸味のきいた酢じょうゆ味。後味がさっぱりするので、箸休めにも、おつまみにも。
主材料：きゅうり
シャキシャキとした歯ごたえが楽しいれんこんに豚肉のうまみがからんで美味。ピリ辛味でご飯もすすみます。
主材料：豚こま切れ肉 れんこん
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