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さつまいもはレンジで蒸して手間いらず！ ツナとドレッシングであえるだけのお手軽メニューです。
主材料：さつまいも チーズ ツナ缶
わさびの辛みをきかせたマヨネーズが大人の味に。しゃきしゃきの大根が、たっぷりといただけます。
主材料：ツナ缶 大根
カッテージチーズをプラスしたマカロニサラダは、新鮮なおいしさ！
主材料：ツナ缶 たまねぎ チーズ
ガラムマサラでピリ辛に仕上げた焼きそば。暑い季節にぴったりです！
主材料：牛薄切り肉 パプリカ 万能ねぎ
まろやかなクリームチーズに、きざみわさびのさわやかな食感と香りをプラス。おつまみにもぴったりの、おいしい＆おしゃれな一品です。
主材料：パプリカ 鮭 チーズ
生野菜や、ゆでたえび、卵に、ツナがたっぷりのマヨネーズ味のディップをつけながらいただきます。
主材料：ツナ缶 えび 卵 アスパラガス
歯ごたえのよい野菜に、クリーミーなツナソースをかけて。ツナのうまみとマヨネーズの酸味がポイント。
主材料：ツナ缶 きゅうり レタス
シャッキリした水菜と口当たりの柔らかなツナのあえもの。濃厚なごまマヨ味でパンチをきかせて。
主材料：ツナ缶 水菜
玉ねぎとピーマンの、シャキッとした歯ごたえを楽しんで。ツナのうまみとマヨネーズのこくがよく合います。
主材料：たまねぎ ツナ缶 ピーマン
いつもは洋風にサラダにする材料で、和風のあえものにしました。辛子をきかせて。
主材料：たまねぎ ツナ缶 きゅうり
シャキシャキと歯ごたえのよい野菜に、ツナのうまみとチーズのこくをプラス。
主材料：ツナ缶 チーズ 新じゃがいも 新ごぼう
レモンじょうゆドレッシングで、さっぱりと。玉ねぎのマイルドな辛みがくせになりそう。
主材料：たまねぎ ツナ缶
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