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ツナサラダ

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新玉ねぎとツナの和風サラダ

みずみずしい新玉ねぎに相性のよいツナをのせ、ポン酢しょうゆドレッシングでさっぱりと。

主材料:
新たまねぎ ツナ缶

カリフラワーとツナのサラダ

ほんのりと甘いカリフラワーに、ツナのうまみをすわせて。青じその香りもアクセント。

主材料:
カリフラワー ツナ缶

さつまいもとツナのサラダ

さつまいもはレンジで蒸して手間いらず! ツナとドレッシングであえるだけのお手軽メニューです。

主材料:
さつまいも チーズ ツナ缶

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りんごのコンポート

バニラビーンズの香りで、ぐっと本格的に。おもてなしにもおすすめです。

主材料:
りんご 生クリーム

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酢豚

手間のかかる酢豚も「中華タレ」を使えば、あっという間に完成。しかも味は本格派といううれしいレシピです。いろいろなお料理に使える「中華タレ」の作り方は、ページ下部をご参照ください。

主材料:
豚肉 たまねぎ パプリカ

ツナとアボカドのサラダ

こくのあるアボガドと、うまみのあるツナを、ほどよい酸味のマヨネーズであえて。レモンの風味もポイント。

主材料:
アボカド ツナ缶

ツナとセロリのサラダ

マヨネーズに酢をプラスし、まろやかでさっぱりとした味に仕上げます。

主材料:
ツナ缶 セロリ

豆腐とツナのボリュームサラダ

淡白な冷ややっこにしっかり味のツナが好相性。ごま油の香りをきかせたドレッシングが食欲をそそります。

主材料:
豆腐 ツナ缶 冷奴

セロリとツナのサラダ

うまみがたっぷりのツナ缶の缶汁はドレッシングに利用して。セロリの風味と歯ごたえを存分に味わって。

主材料:
ツナ缶 セロリ

玉ねぎとツナのサラダ

レモンじょうゆドレッシングで、さっぱりと。玉ねぎのマイルドな辛みがくせになりそう。

主材料:
たまねぎ ツナ缶

ツナと玉ねぎのあえもの

いつもは洋風にサラダにする材料で、和風のあえものにしました。辛子をきかせて。

主材料:
たまねぎ ツナ缶 きゅうり

チーズドレッシングのサラダ

シャキシャキと歯ごたえのよい野菜に、ツナのうまみとチーズのこくをプラス。

主材料:
ツナ缶 チーズ にんじん 新じゃがいも

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