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ブロッコリーの和風マヨサラダ

ブロッコリーにツナを合わせてボリュームアップ。
マヨネーズにはしょうゆを加えて味をひきしめます。

料理:

撮影: 尾田学

ブロッコリーの和風マヨサラダ
  • 熱量 168kcal(1人分)
  • 塩分 0.9g(1人分)

材料 (2人分)

  • ブロッコリー 1/2株(約150g)
  • ツナ缶詰(80g入り) 1/2缶
  • 塩 マヨネーズ しょうゆ

作り方

ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯で1~2分ゆでてざるに上げ、水けをきる。ツナは缶汁をきり、身をほぐす。ボールに、マヨネーズ大さじ2としょうゆ小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。ブロッコリーとツナを加えて全体をあえ、器に盛る。

レシピ掲載日:2006.11.17

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