副菜
ブロッコリーの和風マヨサラダ
更新日 2025/6/20
撮影 尾田学
ブロッコリーにツナを合わせてボリュームアップ。 マヨネーズにはしょうゆを加えて味をひきしめます。
更新日 2025/6/20
普通
- 費用目安
約60円
- カロリー
168kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ブロッコリー1/2株
- ツナ缶詰（80g入り）1/2缶
- 塩少々
- マヨネーズ大さじ2
- しょうゆ小さじ1
作り方
調理
- 1
ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯で1～2分ゆでてざるに上げ、水けをきる。ツナは缶汁をきり、身をほぐす。ボールに、マヨネーズ大さじ2としょうゆ小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。ブロッコリーとツナを加えて全体をあえ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2006年11/17号