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トマトとツナのサラダ

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更新日 2025/6/16

トマトとツナのサラダ
撮影 対馬一次

トマトに、新玉ねぎの甘みと、ツナのうまみをプラス。後味さっぱりのサラダです。

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更新日 2025/6/16

  • かんたん

  • 費用目安

    約410円

  • カロリー

    169kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • トマト（小）
        3個
      • ツナ缶詰（小・85g入り）
        1缶
      • 新玉ねぎ（小）
        1と1/2個
      • パセリ
        少々
      • 好みでポン酢しょうゆ
        適宜
      • 好みでマヨネーズしょうゆ
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        玉ねぎは縦に薄切りにして冷水にはなし、シャキッとさせて水けをしっかりときる。トマトはへたを取って縦に薄切りにし、ツナは缶汁をきる。

      2. 2

        皿にトマト、玉ねぎ、ツナの順に盛り、パセリを飾る。好みでポン酢しょうゆ、マヨネーズしょうゆなどを適宜かけていただく。
        （1人分169kcal、塩分 1.5g）

      レシピ掲載日　1999.6.2

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                    ◇ご飯に合うから毎日食べたい 帰ってすぐでき、あったか煮込み。
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