オレペAI検索
0
0

副菜

トマトとツナのサラダ

0(0件)

更新日 2025/6/16

トマトとツナのサラダ
撮影 対馬一次

トマトに、新玉ねぎの甘みと、ツナのうまみをプラス。後味さっぱりのサラダです。

0(0件)

更新日 2025/6/16

  • かんたん

  • 費用目安

    約410円

  • カロリー

    169kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • トマト（小）
        3個
      • ツナ缶詰（小・85g入り）
        1缶
      • 新玉ねぎ（小）
        1と1/2個
      • パセリ
        少々
      • 好みでポン酢しょうゆ
        適宜
      • 好みでマヨネーズしょうゆ
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        玉ねぎは縦に薄切りにして冷水にはなし、シャキッとさせて水けをしっかりときる。トマトはへたを取って縦に薄切りにし、ツナは缶汁をきる。

      2. 2

        皿にトマト、玉ねぎ、ツナの順に盛り、パセリを飾る。好みでポン酢しょうゆ、マヨネーズしょうゆなどを適宜かけていただく。
        （1人分169kcal、塩分 1.5g）

      レシピ掲載日　1999.6.2

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容
          • 利用規約をご確認ください。
          • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
          • ウェブリンクは反映されません。

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            料理のきほん

            切り方のきほん 野菜

            くし形切り【玉ねぎ・トマト】

            これって正解？料理のハテナ

            レタスにはどんな種類があるの？

            下ごしらえのきほん 野菜

            レタスを水にさらす

            下ごしらえのきほん 野菜

            レタスの葉をはがす

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「トマトとツナのサラダ」の
            おすすめ献立

            主菜

            里いもと手羽元のクリームシチュー

            • 444kcal
            副菜

            トマトとツナのサラダ

            • 169kcal
            汁物

            ささ身と春雨のスープ

            • 65kcal
            主菜

            かつおとねぎの甘辛炒め煮

            • 174kcal
            副菜

            トマトとツナのサラダ

            • 169kcal
            汁物

            白菜となめこのみそ汁

            • 58kcal
            主菜

            もやしと豚こまのガーリック炒め

            • 367kcal
            副菜

            トマトとツナのサラダ

            • 169kcal
            副菜

            なめこのしょうゆ漬け

            • 39kcal
            主菜

            鶏肉のはちみつみそ焼き

            • 30分
            • 365kcal
            副菜

            トマトとツナのサラダ

            • 169kcal

            ツナ缶を使ったレシピ

            吉田 愛

            ほうれん草とツナのサラダ

            • 147kcal
            • 190円

            植松 良枝

            れんこんとツナのトースターグラタン

            • 525kcal
            • 400円

            栗原 心平

            豆腐とツナのチャンプルー

            • 15分
            • 266kcal
            • 330円

            市瀬 悦子

            にんじんとツナのカレーウスター炒め

            • 10分
            • 140kcal
            • 100円

            井原 裕子

            にんじんとツナのサラダ

            • 10分
            • 101kcal
            • 60円

            小林 まさみ

            ブロッコリーとコーンのツナマヨ

            • 152kcal
            • 130円

            ナカムラ チズコ

            ブロッコリーのカリカリチヂミ

            • 403kcal
            • 350円

            吉田 愛

            玉ねぎのツナチーズ焼き

            • 15分
            • 268kcal
            • 140円

            大島 菊枝

            豆腐とツナのスパニッシュオムレツ

            • 271kcal
            • 240円

            鈴木 薫

            じゃがいもとツナのみそ汁

            • 10分
            • 105kcal
            • 240円

            ツナサラダのレシピ

            大庭 英子

            焼きピーマンとツナのサラダ

            • 113kcal
            • 230円

            樋口 秀子

            カリフラワーとツナのサラダ

            • 204kcal
            • 200円

            重信 初江

            ツナと大豆のサラダ

            • 272kcal
            • 120円

            瀬尾 幸子

            ツナとチーズのマカロニサラダ

            • 206kcal
            • 140円

            石原 洋子

            レタスとツナのサラダ

            • 152kcal
            • 90円

            田口 成子

            ゆで卵とツナのサラダ

            • 202kcal
            • 90円

            渡辺 あきこ

            新玉ねぎとツナの和風サラダ

            • 83kcal
            • 50円

            植松 良枝

            ツナとセロリのサラダ

            • 114kcal
            • 40円

            小田 真規子

            白いんげん豆と ツナのサラダ

            • 252kcal
            • 120円

            千葉 道子

            キャベツとツナのサラダ

            • 142kcal
            • 90円

            おすすめ料理家

            料理家一覧

            おすすめメニュー

            おすすめ食材

            レシピ検索

            Special topics

            今日の献立
            Today’s menu

            献立カレンダー

            オレンジページ 12/17号

            NEW

            2025年12月02日発売
            （一部地域を除く）

            ★気軽においしく！クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

            【特別付録】
            総フォロワー数約100万！ SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ！
            心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

            【とじ込み付録】
            献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking

            【特集内容】
            ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー！ローストチキン
            ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

            詳細・購入はこちら
            バックナンバー

            オレンジページの新刊

            書籍案内へ

            ホームレシピサラダツナサラダトマトとツナのサラダ

            レシピを作った人

            大久保恵子

                人気レシピランキング

                  レシピランキング

                  Special topics

                  今日の献立

                  主食

                  かきとまいたけの土鍋ご飯

                  • 302kcal
                  副菜

                  アボカドのゆずこしょうあえ

                  • 195kcal
                  副菜

                  大根の梅マヨあえ

                  • 62kcal
                  献立カレンダー

                  オレンジページ 12/17号

                  NEW

                  2025年12月02日発売
                  （一部地域を除く）

                  ★気軽においしく！クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

                  【特別付録】
                  総フォロワー数約100万！ SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ！
                  心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

                  【とじ込み付録】
                  献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking

                  【特集内容】
                  ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー！ローストチキン
                  ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

                  詳細・購入はこちら
                  バックナンバー

                  オレンジページの新刊

                  書籍案内へ
                  材料を見る