主菜かつおとねぎの甘辛炒め煮0(0件)更新日 2025/6/6#煮もの#主菜#カツオ#長ねぎ#和食#低カロリー#冬撮影 川浦堅至かつおのうまみとねぎのさわやかな風味がよく合います。ご飯にはもちろん、お酒のお供にもどうぞ。0(0件)更新日 2025/6/6費用目安約420円カロリー174kcal塩分1.8g※費用や栄養素は全量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人脇 雅世料理家約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量かつお100gねぎ1/2本A砂糖各2しょうゆ各2みりん小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ねぎは幅5mmの小口切りにする。かつおは1.5cm角くらいに切る。 2鍋にAを入れて弱めの中火にかけ、煮立ったらかつおを入れて、混ぜながら汁けが少なくなるまで煮る。ねぎを加えて手早く混ぜ、ねぎにさっと火を通す。 初出 Cooking 2010年3月号\ オレペAIが選んだ /「かつおとねぎの甘辛炒め煮」のおすすめ献立主菜かつおとねぎの甘辛炒め煮174kcal汁物豚肉とキャベツの春雨スープ10分209kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主菜かつおとねぎの甘辛炒め煮174kcal副菜大根の塩昆布あえ23kcal汁物かにかま中華スープ14kcal主菜かつおとねぎの甘辛炒め煮174kcal副菜小松菜と鶏肉のごまあえ155kcal副菜れんこんのナムル113kcal主菜かつおとねぎの甘辛炒め煮174kcal副菜揚げだし卵158kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー