副菜
トマトとツナのサラダ
更新日 2025/6/9
撮影 対馬一次
トマトに、新玉ねぎの甘みと、ツナのうまみをプラス。後味さっぱりのサラダです。
更新日 2025/6/9
かんたん
- 費用目安
約100円
- カロリー
169kcal
- 塩分
1.5g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- トマト（小）3個
- ツナ缶詰（小・85g入り）1缶
- 新玉ねぎ（小）1と1/2個
- パセリ少々
- 好みでポン酢しょうゆ適宜
- 好みでマヨネーズしょうゆ適宜
作り方
調理
- 1
玉ねぎは縦に薄切りにして冷水にはなし、シャキッとさせて水けをしっかりときる。トマトはへたを取って縦に薄切りにし、ツナは缶汁をきる。
- 2
皿にトマト、玉ねぎ、ツナの順に盛り、パセリを飾る。好みでポン酢しょうゆ、マヨネーズしょうゆなどを適宜かけていただく。
（1人分169kcal、塩分 1.5g）
レシピ掲載日 1999.6.2