AIレシピ検索
0
0

副菜

新玉ねぎとツナの和風サラダ

0(0件)

更新日 2025/6/13

新玉ねぎとツナの和風サラダ
撮影 南雲保夫

みずみずしい新玉ねぎに相性のよいツナをのせ、ポン酢しょうゆドレッシングでさっぱりと。

0(0件)

更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    83kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

渡辺 あきこ

料理家

料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』（講談社）など。

  • Instagram
渡辺 あきこさんのレシピを見る

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し！

2人分
  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • ツナ缶詰（80g入り）
    1/2缶

  • ドレッシング

    • 市販のポン酢しょうゆ
      大さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1
    • サラダ油
      小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    新玉ねぎは縦に薄切りにして冷水に5分ほどさらし、ざるに上げて水けをしっかりときる。ツナは缶汁をきってほぐす。

  2. 2

    小さめの器に、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。器に新玉ねぎを盛ってツナを散らし、ドレッシングを回しかける。

初出　オレンジページ 2011年5/2売号

 

 

レビュー
Review
0(0件)
    評価
    ニックネーム
    レビュー本文
    • 利用規約をご確認ください。
    • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
    • ウェブリンクは反映されません。

    質問

      ニックネーム
      質問内容
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      人気レシピランキング

        レシピランキング

        料理のきほん

        切り方のきほん 野菜

        くし形切り【玉ねぎ・トマト】

        これって正解？料理のハテナ

        レタスにはどんな種類があるの？

        下ごしらえのきほん 野菜

        レタスを水にさらす

        下ごしらえのきほん 野菜

        レタスの葉をはがす

        ＼ オレペAIが選んだ ／
        「新玉ねぎとツナの和風サラダ」の
        おすすめ献立

        主食

        チーズミートトースト

        • 456kcal
        副菜

        新玉ねぎとツナの和風サラダ

        • 83kcal
        汁物

        わかめ入りかきたま汁

        • 44kcal
        副菜

        新玉ねぎとツナの和風サラダ

        • 83kcal
        汁物

        炒めもやしのみそ汁

        • 74kcal
        主菜

        鶏ももとねぎの塩焼き

        • 302kcal
        副菜

        新玉ねぎとツナの和風サラダ

        • 83kcal
        汁物

        きのこのみそ汁

        • 31kcal
        主食

        れんこん餅

        • 153kcal
        副菜

        新玉ねぎとツナの和風サラダ

        • 83kcal
        副菜

        たけのこと三つ葉のナムル

        • 69kcal

        新たまねぎを使ったレシピ

        Loading recipes...

        ツナサラダのレシピ

        Loading recipes...

        おすすめ料理家

        料理家一覧

        おすすめメニュー

        おすすめ食材

        レシピ検索

        Special topics

        今日の献立
        Today’s menu

        献立カレンダー

        オレンジページ 5/2号

        NEW

        2026年04月17日発売
        （一部地域を除く）

        豆腐、肉、魚。たんぱく質を上手にとろう！★

        【特集内容】
        ・豆腐×肉プラス野菜で元気チャージ！ 春に食べたいたんぱく質おかず
         ・しっとり、やさしいたべごこち。 はじめての「米粉」蒸しパン

        詳細・購入はこちら
        バックナンバー

        オレンジページの新刊

        書籍案内へ

        ホームレシピサラダツナサラダ新玉ねぎとツナの和風サラダ

        レシピを作った人

        渡辺 あきこ

        料理家

        料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』（講談社）など。

        • Instagram
        渡辺 あきこさんのレシピを見る

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          Special topics

          今日の献立

          主菜

          新ごぼうと鶏肉のスープ煮

          • 504kcal
          副菜

          コロコロじゃがバター

          • 10分
          • 68kcal
          副菜

          ほたるいかのカナッペ

            献立カレンダー

            オレンジページ 5/2号

            NEW

            2026年04月17日発売
            （一部地域を除く）

            豆腐、肉、魚。たんぱく質を上手にとろう！★

            【特集内容】
            ・豆腐×肉プラス野菜で元気チャージ！ 春に食べたいたんぱく質おかず
             ・しっとり、やさしいたべごこち。 はじめての「米粉」蒸しパン

            詳細・購入はこちら
            バックナンバー

            オレンジページの新刊

            書籍案内へ
            材料を見る
            レシピ検索
            AIレシピ検索