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新玉ねぎとツナの和風サラダ

みずみずしい新玉ねぎに相性のよいツナをのせ、ポン酢しょうゆドレッシングでさっぱりと。

料理:

撮影: 南雲保夫

新玉ねぎとツナの和風サラダ

材料 (2人分)

  • 新玉ねぎ 1/2個(約100g)
  • ツナ缶詰(80g入り) 1/2缶
  • ドレッシング
  •  市販のポン酢しょうゆ 大さじ1
  •  しょうゆ、サラダ油 各小さじ1

熱量 83kcal(1人分) 塩分 1.2g(1人分)

作り方

  • 新玉ねぎは縦に薄切りにして冷水に5分ほどさらし、ざるに上げて水けをしっかりときる。ツナは缶汁をきってほぐす。

  • 小さめの器に、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。器に新玉ねぎを盛ってツナを散らし、ドレッシングを回しかける。

レシピ掲載日: 2011.5.2

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