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副菜

ツナとチーズのマカロニサラダ

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更新日 2025/6/4

ツナとチーズのマカロニサラダ
撮影 南雲保夫

カッテージチーズをプラスしたマカロニサラダは、新鮮なおいしさ!

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    206kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

      料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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      材料

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      2人分
      • マカロニ(あればツイストマカロニ)
        30g
      • ツナ缶詰(70g入り)
        1
      • 玉ねぎ
        1/6
      • カッテージチーズ
        50g
      • パセリのみじん切り
        大さじ1
      • 大さじ1/2
      • マヨネーズ
        大さじ1
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        玉ねぎは縦に薄切りにし、塩少々をふってかるくもみ、しんなりとしたら水けを絞る。鍋に1lの湯を沸かして塩大さじ1/2を加え、マカロニを入れる。ときどき混ぜながら、袋の表示時間よりやや長めにゆで、ざるに上げて湯をきる。ツナは缶汁をきる。

      2. 2

        ボールにカッテージチーズとマヨネーズ大さじ1を入れて混ぜる。マカロニと、玉ねぎ、ツナ、パセリのみじん切りを加えてあえ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。

      初出 オレンジページ 2010年10/17売号

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            ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?

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            レシピを作った人

            瀬尾 幸子

            料理家

                料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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                  • 423kcal
                  副菜

                  なすのナムル

                  • 69kcal
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                  たたききゅうりの塩昆布あえ

                  • 16kcal

                  オレンジページ 11/2号

                  NEW

                  2025年10月17日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★フライパンでもせいろでも、絶品蒸しおかず。クッキングシートの便利ワザも!★

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                  【特集内容】
                  ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
                  ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?