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主材料：あい挽き肉 キャベツ たまねぎ
柔らかなうなぎとたっぷりのゆでキャベツを合わせた、夏バテ解消にもってこいの一品です。
主材料：うなぎ キャベツ
ほろ苦い菜の花とプリッとしたえびのうまみが、あとを引くおいしさ。素材の持ち味を生かしてあっさり味に。
主材料：えび キャベツ 菜の花
「魚のハーブ」と呼ばれるタイムの葉をころもに混ぜた、さわやかな香りのフリット。ころもをまだらに薄くつけると見た目がきれいに仕上がります。
主材料：鮭 たまねぎ ブロッコリー
長いもがほっくり柔らかになって、ご飯によくなじみます。とろろをかければ、するするといくらでも食べられそう。
主材料：長芋 卵
王道人気のかきフライを、こくのあるチーズパン粉のサクサクごろもで。ゆで卵を入れないお手軽タルタルソースをたっぷりかけて、めしあがれ。
主材料：牡蠣 キャベツ チーズ 小麦粉
鮭の缶詰め、炒めた米、玉ねぎを炊飯器に入れて、熱いスープで炊くだけのお手軽レシピです。
主材料：缶詰 キャベツ にんじん 牛乳
夏野菜にみそだれがからみ、ご飯がすすむ一品に。豚肉はゆでてから炒め、柔らか食感をキープ。トマトの湯むきや豚肉の下ゆでも、炒めるのと同じフライパンなのでラクチンです。
主材料：豚バラ肉 トマト なす ピーマン
肉に野菜にさつま揚げと、ちゃんぽんの具が満載！ たっぷりの具と炒め、お腹も大満足の焼きうどんです。
主材料：豚こま切れ肉 たまねぎ にんじん さつま揚げ
焼いた豚肉に、青のりや山椒などをブレンドした自家製調味料を合わせるだけ！ まろやかなマヨネーズを添えて。
主材料：豚薄切り肉
ロシアの煮込み料理の定番。牛すじ肉をトマトやセロリでことこと煮込みます。あつあつをどうぞ。
主材料：牛肉 たまねぎ じゃがいも にんじん
大きく焼いたパンケーキで、あんをくるくるっと巻いて。抹茶のほのかな苦みが、あずきの甘みを引き立てます。
主材料：ホットケーキミックス 豆乳 卵
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