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コンビーフとじゃがいもという手軽な材料で、本格的な味わいに。濃厚なうまみで、ワインともよく合います。
主材料：コンビーフ缶 じゃがいも
チーズとちくわに、サクサクのころもがからんで、絶妙な歯ざわり。青のりをたっぷり混ぜて、磯辺揚げ風に仕上げます。
主材料：ちくわ チーズ
缶詰のオイルサーディンを使えば、下処理いらずで簡単。しょうがの風味がアクセント。
主材料：オイルサーディン
帆立て貝柱の刺し身とカリフラワーをスライスし、マスタードをきかせたフレンチドレッシングをかけるだけ。仕上げにピンクペッパーを散らせば、味も食感も、見た目のおしゃれ度もアップ！ さわやかな香りがあとを引く仕上が…
主材料：ホタテ カリフラワー
バターの代わりにこめ油を使って、さっぱり軽い仕上がり。加熱時間３分はうれしい！
主材料：チョコレート ナッツ
豆腐はこんがりと色よく焼いて、表面はカリッと、中はふんわり仕上げます。かにかまと水菜を合わせた彩りのいいあんをかければ、見た目もぐっと華やかに。
主材料：カニカマ 豆腐 水菜
堅めにゆでたスパゲティを、ソースにからめながらしばらく煮るのがポイント。味がしっかりなじみます。
主材料：トマト缶 べーコン
ほんのり粉チーズの風味がきいた、やさしい味わいのピラフ風ご飯。
主材料：ツナ缶 マッシュルーム
コンビニにも売っている材料で手軽に作れるレシピ。ソース味に意外な具の組み合わせが新鮮です。
主材料：カニカマ
はんぺんはさっと焼き、香ばしさをプラスします。
主材料：はんぺん かいわれ大根
アボカドとよく合うマヨネーズであえた、まろやかな味わいの小鉢。ほんのりとわさびをきかせて、味にメリハリをつけます。
主材料：かまぼこ アボカド
主材料：かまぼこ みょうが 生姜
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