オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

0(0件)

更新日 2025/6/19

かまぼことアボカドのわさびマヨあえ
撮影 中里一暁

アボカドとよく合うマヨネーズであえた、まろやかな味わいの小鉢。 ほんのりとわさびをきかせて、味にメリハリをつけます。

0(0件)

更新日 2025/6/19

  • かんたん

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    153kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

渡部明日香・和泉

料理家

      渡部明日香・和泉さんのレシピを見る

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • かまぼこ
        5cm
      • アボカド
        1/2個
      • 刻みのり
        少々
      • マヨネーズ
        大さじ1
      • 練りわさび
        小さじ1/4

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かまぼこは横に幅1cmに切ってから、1cm角に切る。アボカドは種を取って皮をむく。皿にのせ、フォークでまんべんなくつぶしてボールに移す。かまぼこと、マヨネーズ大さじ1、練りわさび小さじ1/4を加えて混ぜ、器に盛って刻みのりをのせる。

      初出　オレンジページ 2006年8/2号

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「かまぼことアボカドのわさびマヨあえ」の
            おすすめ献立

            主菜

            とろたま肉巻きから揚げ

            • 466kcal
            副菜

            かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

            • 153kcal
            汁物

            白いんげん豆のスープ

            • 194kcal
            主食

            カレー焼きそば

            • 546kcal
            副菜

            かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

            • 153kcal
            汁物

            大根と卵の中華スープ

            • 80kcal
            主菜

            ふっくらかれいの煮つけ

            • 250kcal
            副菜

            かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

            • 153kcal
            副菜

            ほうれん草とまいたけのレモンしょうゆあえ

            • 32kcal
            主菜

            めかじきとレタスの中華煮

            • 210kcal
            副菜

            かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

            • 153kcal

            かまぼこを使ったレシピ

            今泉 久美

            かにかまとわけぎのチヂミ

            • 10分
            • 200kcal
            • 60円

            大庭 英子

            わけぎとかまぼこの酢みそあえ

            • 119kcal
            • 90円

            きじま りゅうた

            海鮮ちゃんぽん風ラーメン

            • 73kcal
            • 640円

            脇 雅世

            もやしとかまぼこのチヂミ風

            • 310kcal
            • 360円

            枝元 なほみ

            たたききゅうりのわさびドレッシングあえ

            • 76kcal
            • 140円

            枝元 なほみ

            とろみかきたまうどん

            • 450kcal
            • 340円

            武蔵 裕子

            まいたけとかまぼこのポン酢炒め

            • 91kcal
            • 210円

            樋口 秀子

            水菜とかまぼこの辛子マヨあえ

            • 86kcal
            • 240円

            渡部明日香・和泉

            かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

            • 153kcal
            • 210円

            豊口裕子

            ピーマンとかまぼこのおかかあえ

            • 36kcal
            • 160円

            新着レシピ

            栗原 心平

            鶏ももとなすのカレー煮

            • 15分
            • 429kcal
            • 約490円

            鈴木 薫

            玉ねぎのハム巻きフライ

            • 15分
            • 234kcal
            • 約100円

            大島 菊枝

            ソーセージとキャベツのカレー豆乳スープ

            • 15分
            • 237kcal
            • 約340円

            植松 良枝

            マサラオムレット

            • 約100円

            植松 良枝

            ゴーヤーの和風卵焼き

            • 約600円

            植松 良枝

            きぬさやのスペイン風オムレツ

            • 約250円

            植松 良枝

            りんごのアップサイドダウンケーキ

            • 約770円
            定番メニュー

            植松 良枝

            キャベツの焼き餃子

            • 約1510円
            定番メニュー

            植松 良枝

            ポテチのトルティージャ

            • 約170円

            井原 裕子

            ラタトゥイユのチーズ卵のせ

            • 20分
            • 382kcal
            • 約380円

            おすすめレシピ

            PR

            重信 初江

            ナツメッグ入りミルクジャム

            • 234kcal
            PR

            武蔵 裕子

            濃熟ミートソースのワンパンパスタ

              PR

              みない きぬこ

              チキンと野菜のグリル

                PR

                栗原 心平

                豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

                  PR

                  武蔵 裕子

                  真っ赤野菜の浅漬け

                    PR

                    重信 初江

                    3種のスパイスのキーマカレー

                    • 688kcal
                    PR

                    ぐっち夫婦

                    スパイス香る 彩りキーマカレー

                      PR

                      栗原 心平

                      バーベキューグリルステーキ

                        PR

                        重信 初江

                        タコス風生春巻き

                        • 204kcal
                        PR

                        重信 初江

                        カレー風味のアクアパッツァ

                        • 321kcal

                        おすすめメニュー

                        おすすめ食材

                        レシピ検索

                        Special topics

                        今日の献立
                        Today’s menu

                        献立カレンダー

                        オレンジページ 7/17号

                        NEW

                        2025年07月02日発売
                        （一部地域を除く）

                        ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                        詳細・購入はこちら
                        バックナンバー

                        オレンジページの新刊

                        書籍案内へ

                        ホームレシピあえものかまぼことアボカドのわさびマヨあえ

                        レシピを作った人

                        渡部明日香・和泉

                        料理家

                            渡部明日香・和泉さんのレシピを見る

                            人気レシピランキング

                              レシピランキング

                              Special topics

                              今日の献立

                              主食

                              えびと大豆もやしの夏ビビンバ

                              • 475kcal
                              汁物

                              わかめとねぎのスープ

                              • 39kcal
                              副菜

                              しし唐くるくるチーズ春巻き

                                献立カレンダー

                                オレンジページ 7/17号

                                NEW

                                2025年07月02日発売
                                （一部地域を除く）

                                ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページの新刊

                                書籍案内へ