AIレシピ検索
0
0

副菜

かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

0(0件)

更新日 2025/6/19

かまぼことアボカドのわさびマヨあえ
撮影 中里一暁

アボカドとよく合うマヨネーズであえた、まろやかな味わいの小鉢。 ほんのりとわさびをきかせて、味にメリハリをつけます。

0(0件)

更新日 2025/6/19

  • かんたん

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    153kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

  • 印刷

レシピを作った人

渡部 明日香・和泉

料理家

    渡部 明日香・和泉さんのレシピを見る

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し！

    2人分
    • かまぼこ
      5cm
    • アボカド
      1/2個
    • 刻みのり
      少々
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 練りわさび
      小さじ1/4

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      かまぼこは横に幅1cmに切ってから、1cm角に切る。アボカドは種を取って皮をむく。皿にのせ、フォークでまんべんなくつぶしてボールに移す。かまぼこと、マヨネーズ大さじ1、練りわさび小さじ1/4を加えて混ぜ、器に盛って刻みのりをのせる。

    初出　オレンジページ 2006年8/2売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「かまぼことアボカドのわさびマヨあえ」の
          おすすめ献立

          主菜

          とろたま肉巻きから揚げ

          • 466kcal
          副菜

          かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

          • 153kcal
          汁物

          白いんげん豆のスープ

          • 194kcal
          主菜

          ふっくらかれいの煮つけ

          • 250kcal
          副菜

          かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

          • 153kcal
          副菜

          ほうれん草とまいたけのレモンしょうゆあえ

          • 32kcal
          主菜

          めかじきとレタスの中華煮

          • 210kcal
          副菜

          かまぼことアボカドのわさびマヨあえ

          • 153kcal

          かまぼこを使ったレシピ

          Loading recipes...

          あえもののレシピ

          Loading recipes...

          おすすめ料理家

          料理家一覧

          おすすめメニュー

          おすすめ食材

          レシピ検索

          Special topics

          今日の献立
          Today’s menu

          献立カレンダー

          オレンジページ 7/3号増刊

          NEW

          2026年06月17日発売
          （一部地域を除く）

          ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

          【特別付録】
          〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
          まちが広くて収納しやすい！「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

          【特集】
          家族のうまい！ があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
          コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ！　ほか

           

          詳細・購入はこちら
          バックナンバー

          オレンジページの新刊

          書籍案内へ

          ホームレシピあえものかまぼことアボカドのわさびマヨあえ

          レシピを作った人

          渡部 明日香・和泉

          料理家

            渡部 明日香・和泉さんのレシピを見る

            人気レシピランキング

              レシピランキング

              Special topics

              今日の献立

              主菜

              豚肉とズッキーニの炒め煮

              • 321kcal
              副菜

              ミニトマトと塩昆布の温やっこ

              • 112kcal
              汁物

              玉ねぎとえのきのみそ汁

              • 11分
              • 60kcal
              献立カレンダー

              オレンジページ 7/3号増刊

              NEW

              2026年06月17日発売
              （一部地域を除く）

              ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

              【特別付録】
              〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
              まちが広くて収納しやすい！「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

              【特集】
              家族のうまい！ があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
              コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ！　ほか

               

              詳細・購入はこちら
              バックナンバー

              オレンジページの新刊

              書籍案内へ
              材料を見る
              レシピ検索
              AIレシピ検索