副菜
かまぼことアボカドのわさびマヨあえ
更新日 2025/6/19
撮影 中里一暁
アボカドとよく合うマヨネーズであえた、まろやかな味わいの小鉢。 ほんのりとわさびをきかせて、味にメリハリをつけます。
更新日 2025/6/19
かんたん
- 費用目安
約210円
- カロリー
153kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- かまぼこ5cm
- アボカド1/2個
- 刻みのり少々
- マヨネーズ大さじ1
- 練りわさび小さじ1/4
作り方
調理
- 1
かまぼこは横に幅1cmに切ってから、1cm角に切る。アボカドは種を取って皮をむく。皿にのせ、フォークでまんべんなくつぶしてボールに移す。かまぼこと、マヨネーズ大さじ1、練りわさび小さじ1/4を加えて混ぜ、器に盛って刻みのりをのせる。
初出 オレンジページ 2006年8/2売号