close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ツナマッシュルームご飯

ほんのり粉チーズの風味がきいた、やさしい味わいのピラフ風ご飯。

料理：

撮影： 対馬一次

ツナマッシュルームご飯

材料 （4人分）

  • 米　3合
  • ツナ缶詰（小・80g入り）　1缶
  • マッシュルーム
  • （缶詰・190g入り）　1缶
  • 玉ねぎ　1/2個（約100g）
  • パセリのみじん切り　少々
  • 粉チーズ　大さじ3
  • 洋風スープの素（チキン・固形）　1個
  • 塩

熱量 479kcal（1人分） 塩分 2.6g（1人分）

作り方

  • 米はといでざるに上げ、水けをきる。マッシュルームはざるに上げて缶汁をきる。玉ねぎは粗みじんに切る。

  • 炊飯器の内がまに米、粉チーズ大さじ3、洋風スープの素1個、塩小さじ1、水540mlを入れてひと混ぜし、ツナ（缶汁ごと）、マッシュルーム、玉ねぎをのせてさっと混ぜ、普通に炊く。炊き上がったら5分ほど蒸らし、全体をさっくりと混ぜ、器に盛ってパセリのみじん切り少々を散らす。
    （１人分479kcal、塩分2.6g）

レシピ掲載日： 2000.10.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

ツナ缶を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年06月22日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ7/2号

最新号

2021年6月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
6/15（火）～6/28（月）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
  • 健康
  • カルチャー
  • 美容
  • 暮らし
もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
36周年記念プレゼント

食材からレシピを探す

食材一覧を見る