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粉チーズ入りの卵でとじて、こくのある味わいに仕上げます。
主材料：たけのこ かいわれ大根 卵 チーズ
切ると中からあつあつのチーズがとろーり。塩味が新鮮なフレンチトースト風のサンドイッチ。
主材料：チーズ 卵 牛乳
鶏だんごとキャベツがたっぷりのやさしい味。マカロニを加えてボリュームアップ。
主材料：鶏挽き肉 べーコン キャベツ 卵
ひき肉を加えた、こくうまポテトサラダ。ハーブの香りと彩りが、アクセントに。
主材料：豚挽き肉 じゃがいも たまねぎ パプリカ
いちご＆バナナがとろーりジャムのように! バターの塩けと練乳の甘さが絶妙にマッチ。
主材料：いちご コンデンスミルク バナナ
いかと納豆とオクラのねっとりとした口当たりトリオに卵黄のこくをプラス！ 元気が出そうな丼です。
主材料：イカ 納豆 卵 オクラ
ボリューム満点のポテトサラダは、ケチャップソースで、新鮮な味わいです。
主材料：じゃがいも 卵 ソーセージ ブロッコリー
豆腐に、卵、にんじん、きくらげを加えてよく混ぜ、器に入れて蒸します。ひき肉を炒めたあんをたっぷりかけて。
主材料：豆腐 卵
どじょうとごぼうを卵でとじた柳川鍋をアレンジした丼。どじょうでなくうなぎを使うから、ボリューム満点。
主材料：うなぎ 卵 ごぼう
山椒で魚の臭みが消えて、ほんのりと食欲にすすむ香りがつきます。さくさくのころもが美味。
主材料：太刀魚 卵
すりおろしたれんこんをたねにまぜ込むことで、想像を超えるふわもち度。2種のソースでめしあがれ。
主材料：鶏挽き肉 たまねぎ れんこん 卵
大豆粉とヨーグルトを使ったヘルシーなパンケーキ。焼き色がつきやすいので、慣れるまでは様子を見ながら弱火で調理するようにして。
主材料：小麦粉 ヨーグルト 卵
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