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からりと揚げた皮の中身は、にらの香りがきいた鮭&春雨。さっぱりとした口当たりです。
主材料:鮭 にら 春雨
人気のカルパッチョを、しょうゆ風味のたれで和風に。たっぷりの玉ねぎといっしょにめしあがれ。
主材料:鮭 たまねぎ
鮭とトマトという新鮮な組み合わせ。にんにくの香りが食欲をそそります。
主材料:鮭 トマト にんにく
えびや白身魚などの魚介ともよく合う、ペパーミントをきかせた一品。さわやかな香りと、ナンプラーの風味とうまみが合わさって、エキゾチックなサラダに仕上がります。
主材料:えび たまねぎ れんこん
スパイシーで食欲をそそる野菜の炒め煮。冷めてもおいしいので、夏の常備菜にも◎。香りの決め手は、スタータースパイスとして使うマスタードシード。あとは少量のカレー粉と塩だけで、簡単に味がまとまります。
主材料:なす たまねぎ トマト
しょうがの風味がきいたさっぱり味の和風スパゲティ。鮭のうまみもきいています。
主材料:鮭 ブロッコリー
酒かすを使ったおなかから温まる一品です。鮭はあらを使うと、うまみがアップします。
主材料:鮭 豆腐
鮭は粉をまぶして焼くと、味がなじみやすくなります。生野菜をたっぷり加えて、彩りよく、ヘルシーに。
主材料:鮭 きゅうり にんじん たまねぎ
ほのかに燻製香を感じさせるような仕上がりに驚き。クラッカーにのせても、サンドイッチにしてもおいしい。
主材料:鮭 レモン たまねぎ
香味野菜を混ぜた大根おろしをからめて、しみじみおいしい、和風のおかずに。
主材料:鮭 新じゃがいも 大根
鮭のうまみが溶け込んだシチューは、食べごたえも充分。いんげんを加えて彩りよく。
主材料:鮭 じゃがいも さやいんげん
ピリ辛味が食欲をそそる、パワフルおかず。ご飯がすすむことうけあいです。
主材料:鮭 青梗菜
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オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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