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主材料：青梗菜 ハム 牛乳
フライパンでパパッと炒めて、エリンギとマッシュルームの歯ざわりを残します。ベーコンのほどよい塩けと、にんにくの風味を生かして味つけはシンプルに。
主材料：エリンギ マッシュルーム べーコン パプリカ
たっぷり食べられるように、やや薄味に仕上げます。
主材料：豆腐 卵 鶏挽き肉
そら豆とクリームのやさしい味わいをブラックペッパーがキリッと引き締めます。
主材料：鶏もも肉 そら豆 たまねぎ 生クリーム
長いもがほっくり柔らかになって、ご飯によくなじみます。とろろをかければ、するするといくらでも食べられそう。
主材料：長芋 卵
鶏肉としょうがでこくも香りも豊かな味わい。なめこでほどよくとろみがつきます。
主材料：まいたけ なめこ 鶏もも肉
生ハムとチーズをはさみ、黒こしょうをたっぷりかけて。
主材料：チーズ ハム トマト
玉ねぎの甘みとベーコンのうまみが溶け出したスープが美味。玉ねぎは炒めてから煮込むと甘みがアップ。
主材料：たまねぎ べーコン
香りのよいねぎに、ごま油でさらに風味をプラス。中華風の味わいです。
主材料：長ねぎ 豚バラ肉 キャベツ たまねぎ
サクサクのころもに、ほくほくの中身。コロッケの定番のレシピです。ビールのおともにおやつにと人気。
主材料：じゃがいも あい挽き肉 たまねぎ
スペアリブのうまみが大根にしみて、あとをひくおいしさです。八角の香りが食欲をそそります。
主材料：大根 豚肉
いつも冷蔵庫にある材料でできる、お手軽レシピ。ドレッシングであえて時間をおくのがコツです。
主材料：キャベツ にんじん ハム きゅうり
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