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豚肉としめじでうまみ満点の炒めものに。味つけには市販のめんつゆを使って簡単に。
主材料：豚薄切り肉 しめじ
冷蔵庫に残りがちな食材を上手に使って、ご飯のすすむおかずに。ソーセージを大きく切って食べごたえを出し、ケチャップベースのしっかり味に仕上げます。
主材料：ソーセージ たまねぎ ピーマン
板状のパスタとミートソースを重ねたラザニアは、イタリア料理の人気のメニュー。
主材料：牛挽き肉 チーズ トマト缶
夏野菜をたっぷり使ったキーマカレー。煮込まず手軽に作れるのも暑い季節にはうれしい！
主材料：あい挽き肉 ゴーヤー とうもろこし トマト
帆立て貝柱の刺し身とカリフラワーをスライスし、マスタードをきかせたフレンチドレッシングをかけるだけ。仕上げにピンクペッパーを散らせば、味も食感も、見た目のおしゃれ度もアップ！ さわやかな香りがあとを引く仕上が…
主材料：ホタテ カリフラワー
こんがりと焼きつけたジューシーな鶏肉に、甘辛いたれをよくからめます。
主材料：鶏もも肉
春キャベツをシャキシャキとした歯ざわりが残る程度にゆで、マスタードしょうゆであえた和風のサラダ。
主材料：鶏ささみ キャベツ
淡泊な鶏ひき肉を使い、すっきりとした香りのしょうがで味をひきしめて。ポン酢をかけて、さっぱりといただきます。
主材料：鶏挽き肉 キャベツ たまねぎ
にんじん、ピーマン、トマト入りで野菜の甘みいっぱい。ほくほくしたひよこ豆は、食べごたえUPにも貢献してくれます。温め直してもおいしいから、自家製冷凍食品としても大活躍！
主材料：豚挽き肉 たまねぎ にんじん ひよこ豆
キャベツをざくざく切って、ひき肉と炒め合わせるだけ。手早い、おいしい、安い！
主材料：あい挽き肉 キャベツ
ふっくらとした鶏肉と、シャキシャキもやしの食感の違いがくせになります。鶏肉にもみ込んだ豆板醤と焼き肉のたれが、味の決め手！
主材料：鶏もも肉 にら もやし
フライパンいっぱいに、豪快に作る重ね焼き。香ばしく焼けたじゃがいもとジューシーなひき肉がたまらないおいしさです。
主材料：あい挽き肉 じゃがいも たまねぎ
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