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せりのさわやかな香りをきかせた、わかめスープ。焼き肉のおともにおすすめです。
主材料:わかめ せり
韓国特有の食材、乾燥白菜〈ウゴジ〉のスープをアレンジ。天日で干した白菜の凝縮されたうまみが、みそ汁の味に深みを与えます。
主材料:白菜 たまねぎ にんじん もやし
野菜はへらで焼きつけることで香ばしくなります。味つきの韓国のりを最後に加えるのがポイント。
主材料:鶏ささみ れんこん ブロッコリー
パックに入った形状のままくるくる巻いて♪ 柔らかな食感で、こどもも食べやすい!
主材料:豚薄切り肉
切って盛りつけ、ドレッシングをかけるだけで豪華サラダの完成! マイルドなのにほんのりスパイシーなチリパウダー入りドレッシングは、魚介やタコスチップとも相性抜群です。
主材料:えび アボカド レタス パプリカ
ごまの香りが香ばしい、韓国風のあえものです。
主材料:にんじん もやし ほうれん草
〈テンジャン〉という韓国みその代わりに、手軽に手に入る納豆を入れると、本格的な味に近づきます。
主材料:豚バラ肉 キムチ 豚こま切れ肉 豆腐
牛肉をゆでたうまみたっぷりのスープをかけたひやむぎ。キムチやきゅうりをのせて韓国料理の冷麺風に。
主材料:牛薄切り肉 キムチ
冷たいうどんに、肉と野菜をそえて、バランスよく。韓国風のたれでいただきます。
主材料:牛こま切れ肉 にら もやし
牛肉のうまみとキムチの辛さが絶妙な味わい。うまみたっぷりの煮汁が豆腐にしみ込みます。
主材料:牛薄切り肉 豆腐 キムチ にら
じっくりことこと煮込んで、大根に牛すね肉のうまみをたっぷり含ませます。
主材料:牛肉 大根 干ししいたけ にんじん
にらとねぎたっぷり! こま切れ肉は表面にのせて焼いたほうが、こんがりとおいしくなり、存在感も出ます。
主材料:豚こま切れ肉 にら 長ねぎ
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オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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