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主食

ピリ辛冷やむぎ

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更新日 2024/4/2

ピリ辛冷やむぎ
撮影 鈴木雅也

牛肉をゆでたうまみたっぷりのスープをかけたひやむぎ。キムチやきゅうりをのせて韓国料理の冷麺風に。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約440円

  • カロリー

    494kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

高城順子

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      材料

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      4人分
      • 冷やむぎ
        400g
      • 牛もも薄切り肉
        200g
      • キムチ
        150g
      • きゅうり
        2
      • 1
      • しょうゆ
        大さじ1
      • 大さじ1
      • 大さじ1と1/2
      • 砂糖
        大さじ1/2
      • 適宜
      • サラダ油
        適宜
      • 白いりごま
        適宜
      • あれば糸唐辛子
        適宜
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        水4カップを沸騰させて牛肉をさっとゆで、冷水にとり、水けをきって1cm幅に切る。鍋の湯は万能こし器でこし、しょうゆ、酒、塩、こしょう少々を加えて冷やし、スープにする。
      2. 2
        きゅうりは縦半分にして斜め薄切りにし、塩少々をまぶす。しんなりしたら水洗いして絞り、酢と砂糖をかけ、混ぜる。キムチは2cm幅に切る。
      3. 3
        卵は塩少々を入れて溶く。フライパンにサラダ油大さじ2を広げ、余分な油は拭く。卵を流して薄く広げ、余分な卵はボールに戻す。表面が乾いたら、箸を卵の下に差し入れ、ひっくり返し、さっと焼く。同様にしてもう1枚焼き、ざるの上でさまして、丸めて細く切る。
      4. 4
        冷やむぎはたっぷりの熱湯でゆで、水で手早く洗って水けをきる。
      5. 5
        器に冷やむぎを盛り、牛肉、きゅうり、キムチ、卵をのせ、白ごまと糸唐辛子を散らす。1.のスープをはっていただく。 (1人分494kcal)

      レシピ掲載日 1990.6.17

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