副菜
更新日 2025/6/9
武蔵 裕子
料理家
両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。
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わかめはぬるま湯に5分ほどつけてもどし、水けをきる。ボールにあえごろもの材料を混ぜる。トマトはへたを取り、一口大の乱切りにする。
あえごろものボールにトマトとわかめを入れ、全体をあえる。
初出 オレンジページ 2018年6月号
武蔵 裕子
料理家
両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。
424kcal
