副菜

トマトとわかめのごまあえ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 竹内章雄

黒ごまの濃厚なこくがフレッシュなトマトと意外なほど好相性。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    83kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • トマト
    1個
  • カットわかめ（乾燥）
    3g

  • あえごろも

    • 黒すりごま
      大さじ1と1/2
    • 砂糖
      各1/2
    • しょうゆ
      各1/2
    • ごま油
      小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    わかめはぬるま湯に5分ほどつけてもどし、水けをきる。ボールにあえごろもの材料を混ぜる。トマトはへたを取り、一口大の乱切りにする。

  2. 2

    あえごろものボールにトマトとわかめを入れ、全体をあえる。

初出　オレンジページ 2018年6月号