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主菜

キムチチゲ

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更新日 2025/6/23

キムチチゲ
撮影 尾田学

〈テンジャン〉という韓国みその代わりに、手軽に手に入る納豆を入れると、本格的な味に近づきます。

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更新日 2025/6/23

  • 普通

  • 費用目安

    約500円

  • カロリー

    714kcal

  • 塩分

    4.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

金本J.ノリツグ

料理家

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      材料

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      4人分
      • 豚バラこま切れ肉
        400g
      • 白菜キムチ
        200g
      • ねぎ
        1
      • しめじ
        1パック
      • 絹ごし豆腐
        1
      • 切り餅(小)
        4
      • 納豆
        2パック
      • 白すりごま
        適宜
      • 調味料

        • みそ
          大さじ4
        • コチュジャン
          大さじ2
        • しょうゆ
          大さじ1
      • ごま油
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豚肉は手でほぐす。キムチは食べやすく切る。ねぎは幅1cmの斜め切りにする。しめじは石づきを切り、小房に分ける。餅は1.5cm四方に切る。

      2. 2

        鍋にごま油少々を中火で熱し、豚肉とねぎを入れて2分炒める。キムチ、しめじと、豆腐を手で大きめに割りながら加えて水6カップを注ぎ入れ、強火にして煮立てる。アクを取り除いて弱火にし、調味料のみそとコチュジャンを溶かし入れてしょうゆをふり、納豆を加えて3分ほど煮る。餅を加え、2分ほど煮て器に盛り、すりごまをふる。
        (1人分714kcal、塩分4.4g)

      レシピ掲載日 2001.11.17

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                  • 27kcal

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                  ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
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