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香ばしく焼いて、外はカリッ、中はもちっの食感を楽しんで。
主材料：大根 上新粉
きのこ形にプクッと焼けたパイをくずし、あつあつのシチューといっしょにめしあがれ。
主材料：鶏むね肉 しめじ たまねぎ にんじん
さつまいもは細切りにすることで、短時間で火が通り、ホクホクに。下味をつけたひき肉だねをからめると、甘さが引き立ちボリュームもアップ！
主材料：鶏挽き肉 さつまいも ししとう
玉ねぎの辛みもやわらぎ、こどもにも食べやすい！ まろやか甘酢味がしっかり味のおかずにぴったり。
主材料：キャベツ たまねぎ
スタミナ満点！ バターじょうゆ＋ブラックペッパーのトリプル使いでパンチを効かせて。
主材料：牛かたまり肉 レタス にんにく コーン缶
ザーサイのうまみと塩けで、味が即座に決まります。ごま油で炒めれば、よりこくのある一皿に。
主材料：じゃがいも
粉チーズの風味満点の、ふんわりと柔らかい肉だんご。こくのある味わいが、酸味のあるトマトソースと相性抜群です。
主材料：あい挽き肉 トマト缶 ブロッコリー
薄切り肉でねぎをくるくる巻けば、ボリューム満点！甘酢っぱいたれをしっかりからめれば、お弁当にもぴったりの一品に。
主材料：豚薄切り肉 長ねぎ
主材料：小松菜 鶏ささみ 切り干し大根
主材料：あさり 長ねぎ
なすとみょうがで彩りのよい一品に。電子レンジでできるカンタン浅漬けです。
主材料：なす みょうが
骨つき鶏のうまみを利用した、簡単スープ。しょうがをたっぷり入れるから、暑い日にもぴったりです。
主材料：鶏手羽 生姜 たまねぎ さやいんげん
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