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甘辛いたれをからめた牛肉が食欲をそそります。シャキシャキの生野菜でさっぱりと。
主材料：牛こま切れ肉 キャベツ セロリ にんじん
野菜たっぷりのたねをキャベツで包んで電子レンジでチン！ しょうゆあんをからめていただきます。
主材料：鶏挽き肉 キャベツ さやいんげん にんじん
にんじんがたっぷり入って、彩りも栄養もGOOD！ 目玉焼きをのせて、食べごたえも満点です。
主材料：べーコン 卵 にんじん たまねぎ
カリッとした食感でこどもウケ抜群！ 「黄金の味」をつけながら、めしあがれ。
主材料：鶏むね肉
いちご＆バナナがとろーりジャムのように! バターの塩けと練乳の甘さが絶妙にマッチ。
主材料：いちご コンデンスミルク バナナ
豆腐は手でちぎり入れ、くずしながら炒めます。仕上げにとろみをつけ、口当たりのいい一品に。
主材料：豆腐 にんじん しいたけ 豚こま切れ肉
手作りならではの具材感があるトマトケチャップ。トマトと香味野菜のうまみがギュッと凝縮されて、ごちそう級のおいしさに！
主材料：トマト たまねぎ にんじん セロリ
赤氷がたっぷり。体のさびを取って、肌のくすみや疲れを解消します。
主材料：鶏もも肉 たまねぎ にんじん パプリカ
うずらの卵をアクセントにした、コロコロおむすび。薄味なので、どんなおかずにも合わせられます。
主材料：ひじき うずら にんじん 油揚げ
きのこ形にプクッと焼けたパイをくずし、あつあつのシチューといっしょにめしあがれ。
主材料：鶏むね肉 しめじ たまねぎ にんじん
鍋に野菜と肉だんごを並べて火にかけるだけ！ ２種類のたれで、もやしがたっぷり食べられます。
主材料：もやし にんじん 豚挽き肉 青梗菜
カリッと焼いた厚揚げに、野菜たっぷりのあんをかけて。あさりのうまみがきいた、ほんのり上品な味わいです。
主材料：厚揚げ あさり にんじん しいたけ
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