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ひじきのおむすび

うずらの卵をアクセントにした、コロコロおむすび。薄味なので、どんなおかずにも合わせられます。

料理:

撮影: 日置武晴

ひじきのおむすび

材料 (1人分)

  • 温かいご飯 150g
  • ひじきとうずらの卵の炒め煮(下記参照)25g

熱量 295kcal(1人分) 塩分 0.5g(1人分)

作り方

  • ボールに、ご飯、ひじきの炒め煮を合わせて混ぜ、3等分にする。手に塩少々をつけながら、ふんわりと形を整える。
    (295kcal、塩分0.5g)

レシピ掲載日: 2010.10.19

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