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たらに殻つきのあさりを加え、魚介のうまみたっぷりのスープに。
主材料：たら あさり かぶ じゃがいも
種類の違うきのこにごぼうを加えた、具だくさんのみそ汁です。
主材料：なめこ えのき しいたけ ごぼう
あっさりとしたささ身に片栗粉をまぶしてつるんとした食感に。
主材料：鶏ささみ 三つ葉
プチプチとした食感が楽しく、香ばしいポピーシード（別名・けしの実）を、粉チーズといっしょに冷凍パイシートにまぶした簡単おつまみパイ。香ばしさと塩けで、子どもも大人もやみつきになることうけあいです！
主材料：冷凍食品 チーズ
栄養たっぷりの赤い野菜をまとめて浅漬けでいただきます！
主材料：にんじん トマト パプリカ
ほうれん草には、まろやかなクリーム味がぴったり。トマトのほのかな酸味がアクセントに。
主材料：ほうれん草 トマト 牛乳
なめこで中華風のスープに仕上げます。卵が固まったら火を止めます。
主材料：なめこ 卵
肉みそで作るお手軽スープ。野菜は冷蔵庫に残っているものを自由に組み合わせても。
主材料：春菊 豚挽き肉
ブロッコリーの茎や、卵白など、料理で残ったものはスープの具に。トマトの酸味がきいたあっさり味です。
主材料：トマト ハム
炒めた肉のうまみをいかしてスープに。青菜のシャキシャキとした歯ごたえがアクセント。
主材料：あい挽き肉 厚揚げ ほうれん草
きぬさやの風味と歯ざわりを楽しむ、春のみそ汁。
主材料：さやえんどう
お焼きと相性抜群のチゲ風スープ。ボリュームたっぷりでおなかも満足。
主材料：豚こま切れ肉 豆腐 もやし キムチ
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