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甘さを抑えると、ひじきもいっぱい食べられます。うずらの卵を加え、子どもにも喜ばれる一品に。
主材料:ひじき うずら にんじん 油揚げ
いかと大根にわたを加えて甘辛く煮た一品。こくのあるおいしさで、ご飯にもお酒にもよく合います!
主材料:イカ 大根
主材料:さやいんげん
見た目に楽しい、スウェーデンのじゃがいも料理です。ローレル、粒マスタード、ベーコンをはさんで、風味抜群!
主材料:べーコン じゃがいも
旬の野菜を漬けるだけ♪ こどもが食べたくなるカラフルな色合いもポイントです!
主材料:きゅうり とうもろこし トマト
肉にもなすにも、こくのあるごまみその風味がしっかりしみ込んで◎。にんにくの茎が彩りと食感のアクセントになります。
主材料:豚挽き肉 なす にんにくの芽 味噌
あさりのうまみたっぷりの煮汁が、油揚げにしっかりとしみ込んでいます。根三つ葉の香りがさわやか。
主材料:あさり 油揚げ 三つ葉
ピリッとした実山椒独特の風味が、味をきりりと引き締めます。濃い目の甘辛味が、白いご飯と相性抜群。
主材料:牛薄切り肉 ごぼう
身がほろりと柔らかいきんめ鯛は、定番の甘辛味でふっくらと煮て。煮汁をたっぷり含んだしいたけも美味。
主材料:金目鯛
ピーマンとたっぷりのわかめでボリューム満点。栄養のバランスもGood!
主材料:ツナ缶 わかめ ピーマン
じゃがいもを皮ごと揚げて、おいしさ全部をいただきましょう。こがね色の照り煮が食欲をそそります。
主材料:新じゃがいも
下味にしょうがをしっかりきかせて、さわやかな味わいに。えのきだけの歯ごたえがポイント。
主材料:牛こま切れ肉 えのき
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あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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