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主材料：しじみ たまねぎ
「うざく」は刻んだうなぎときゅうりで作る、さっぱり味の酢のもの。火を使わずにできるので、暑い日にうれしい。
主材料：うなぎ きゅうり
香り豊かなかぶの葉は、栄養も豊富。じゃこといっしょに、ご飯に合う常備菜に。
主材料：かぶ じゃこ
定番の卵メニューに香りと彩りをプラス。いつもの朝食の時間がおいしく、楽しくなるひと皿です。
主材料：卵 べーコン アボカド
ミニトマトのさわやかな酸味と卵のまろやかさ、「黄金の味」のこくが相性抜群！
主材料：鶏むね肉 トマト 卵
たんぱく質、脂質、炭水化物の３つの栄養素がそろった、バランスのよいサラダ。一品で大満足のランチに。
主材料：そら豆 れんこん ホタテ チーズ
ゆずの絞り汁と皮のすりおろしをたっぷりとかぶの葉にあえた、香り豊かな漬けものです。
主材料：かぶ
こんがり焼いた油揚げの香ばしさと、ねぎの甘みがよく合います。かくし味の練り辛子がポイントです。
主材料：長ねぎ 油揚げ
色とりどりの野菜が夏のテーブルにぴったり。作り置きできるからおもてなしに便利です。
主材料：なす にんじん きゅうり 大根
ほろ苦い春菊は、生で食べてもおいしいもの。カリッと焼いた油揚げの食感も楽しんで。
主材料：春菊 油揚げ
マヨネーズに粉チーズを加えて、こくのあるおいしさに。カリカリのベーコンとバゲットで歯ざわりもよく。
主材料：レタス べーコン
主材料：小松菜 桜えび
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