副菜

うざく

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更新日 2025/6/4

うざく
撮影 対馬一次

「うざく」は刻んだうなぎときゅうりで作る、さっぱり味の酢のもの。 火を使わずにできるので、暑い日にうれしい。

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 10分

  • 費用目安

    約650円

  • カロリー

    184kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

松本 忠子

料理家

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      材料

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      2人分
      • うなぎのかば焼き
        1串
      • きゅうり
        2本
      • 合わせ酢

        • 大さじ3
        • だし汁
          大さじ2
        • 大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1
        • 砂糖
          小さじ2
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      ●器に合わせ酢の材料を混ぜ合わせる。

      調理

    • 10
      1. 1

        きゅうりは厚さ2~3mmの輪切りにし、ボールに入れて、塩少々をふって全体にからめ、5分ほどおく。しんなりしたら水けを絞る。うなぎは串をはずして縦半分に切り、端から幅2cmに切る。

      2. 2

        うなぎときゅうりをボールに入れてざっと混ぜ、器に盛る。合わせ酢をかけていただく。

      初出 オレンジページ 2004年7/17売号

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            レシピを作った人

            松本 忠子

            料理家

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                  今日の献立

                  主菜

                  肉だんごと大根のクリーム煮

                  • 432kcal
                  副菜

                  焼きピーマンとツナのサラダ

                  • 113kcal
                  副菜

                  プチトマトのソテー

                  • 61kcal

                  オレンジページ 12/17号

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                  【とじ込み付録】
                  献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

                  【特集内容】
                  ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
                  ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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