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おなじみの豚キムチにゴーヤーを加えて、メリハリのある味に。キムチのパンチがよくきいて、箸が止まらないおいしさ！
主材料：ゴーヤー 豚こま切れ肉 キムチ
新玉ねぎの自然な甘みにほっとするみそ汁です。
主材料：たまねぎ さやえんどう
主材料：にんにくの芽
カリッとした食感でこどもウケ抜群！ 「黄金の味」をつけながら、めしあがれ。
主材料：鶏むね肉
長いもがほっくり柔らかになって、ご飯によくなじみます。とろろをかければ、するするといくらでも食べられそう。
主材料：長芋 卵
のどごしのよいすまし汁に、彩りのアクセントになる卵を加えます。
主材料：えのき 卵
トマトケチャップとウスターソースで作る簡単ハヤシライスです。たっぷり入ったまいたけで満足度アップ。
主材料：まいたけ 牛こま切れ肉
みょうがの香りがきいた、簡単漬けもの。あと口がさっぱりするので、油の多い料理の箸休めにぴったり。
主材料：大根 みょうが
長いものほっくりとした歯ざわりが新鮮！ じっくり煮込んで甘辛いたれをしみ込ませて。
主材料：長芋 牛薄切り肉 長ねぎ
里いもと鶏肉を甘辛く煮込んだしっかり味の煮もの。骨つき肉のうまみがよくきいています。
主材料：里芋 鶏肉
ズッキーニの独特の食感がやみつきに！ しっかりと焼き色をつけて、香ばしさをアップするのがポイントです。カレーマヨが驚くほどマッチ。
主材料：ズッキーニ
材料はすべて細切りにして、歯ざわりよく。ねぎとごま油が、風味のよさの決め手です。
主材料：きゅうり
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