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みずみずしい旬のわけぎと、甘めの酢みそがよく合います。
主材料：わけぎ かまぼこ 味噌
さっぱりとしたドレッシングに粉チーズで風味を添えて。
主材料：ブロッコリー ちくわ
仕上げに七味唐辛子を加え、味にメリハリをつけます。ちくわを入れてボリュームもアップ。
主材料：セロリ ちくわ
子どもも大人も大好きななめらかプリンに、かぼちゃを加えたハロウィーンにぴったりのデザート。シナモンの風味がアクセントです。仕上げのシナモンは、ぜひ好きな形の型紙を作ってかけてみて。ハロウィーンパーティや持ち寄…
主材料：かぼちゃ 卵 牛乳 生クリーム
レモンとマスタードの酸味でさっぱりと。作りおきにも適した、温かくても冷たくてもおいしい副菜です。
主材料：にんじん レモン
主材料：さやえんどう 卵 かまぼこ
山菜や漬けもの、かまぼこなど、手近な材料でできる、にぎやかうどん。だし汁を冷やして、さらりと。
主材料：山菜 カニカマ
つるっとした春雨と、シャキシャキのきゅうりで食感が楽しい簡単副菜！ しょうがとごま油の風味をきかせて、うまみたっぷりに仕上げます。
主材料：春雨 きゅうり カニカマ
カレー風味のひき肉とチーズを、はんぺんに詰めてこんがりと揚げます。ふわっとした食感のフライです。
主材料：あい挽き肉 はんぺん チーズ たまねぎ
たけのこに味がしみたら、ちくわを加えてさっと炒めて。最後に削り節をからめてうまみたっぷりの煮ものに。
主材料：たけのこ ちくわ 鰹節
オイスターソースのうまみとごま油の香りをきかせた、中華味の焼きうどん。
主材料：豚こま切れ肉 かまぼこ
ふんわりとした卵に、柔らかなかにかまがよく合います。
主材料：卵 カニカマ
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