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きゅうりのシャキシャキとかまぼこのうまみをいっしょに楽しむサラダ。中華の副菜に大活躍の１品です。
主材料：かまぼこ きゅうり
もどしたわかめとちくわを器に入れ、レンジ強で１分強。木の芽で味と香りを添えたお手軽箸休め。
主材料：ちくわ わかめ
淡泊な味わいの大根とちくわに、ごまとにんにくの風味がマッチ。レモンの酸味もアクセント。
主材料：ちくわ 大根
身近な鶏手羽と冷凍シーフードミックスでうまみたっぷり、コスパ抜群の本格派パエリアです。ふたつまみのサフランで、鮮やかな黄金色と、ほのかに香るエキゾチックな香りをプラス。お米は洗わずに使うことが、本場の味に近づ…
主材料：鶏手羽 たまねぎ シーフードミックス 米
野菜の甘みと豆のこくがじんわり広がる、体が喜ぶひと皿。これだけで満足できる、ボリューム満点の主役スープです。
主材料：ブロッコリー じゃがいも たまねぎ 小松菜
主材料：カニカマ きゅうり
かにかまのうまみとセロリの風味がよく合います。クリーミーなマヨネーズソースであえてどうぞ。
主材料：かまぼこ セロリ
チーズ＆コーンのクリーミーなソースはレンチンするだけでもう完成。お手軽すぎて泣けます！
主材料：ちくわ チーズ
結びやすいよう、万能ねぎはさっとゆでます。見た目はもちろん、味の組み合わせも◎。
主材料：カニカマ 万能ねぎ
ふわふわのはんぺんにだしがしっかりしみて、しみじみとおいしいすまし汁です。
主材料：はんぺん かいわれ大根
ボリュームご飯には、汁ものがあればＯＫ。ふわふわとした、はんぺんの軽い口当たりを楽しんで。
主材料：はんぺん さやえんどう
紅白のかまぼこを、ひと手間加えてねじりかまぼこにして。おもてなし料理の一品としても。
主材料：かまぼこ
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