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熱量 128kcal（1/2量）
塩分 1.3g（１/2量）
ちくわは一口大にちぎり、器に盛る。
耐熱のボールにコーンとチーズを入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。チーズが溶けたら【1】のちくわにかけ、仕上げに粗びき黒こしょうを散らす。
レシピ掲載日： 2019.7.17
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