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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ちぎりちくわのチーズコーンのせ

チーズ＆コーンのクリーミーなソースはレンチンするだけでもう完成。お手軽すぎて泣けます！

料理：

撮影： 柿崎真子

ちぎりちくわのチーズコーンのせ

材料 （作りやすい分量）

  • ちくわ　2本
  • チーズソース
  • 　ピザ用チーズ　40g
  • 　ホールコーン（缶詰）　50g
  • 粗びき黒こしょう　少々

熱量 128kcal（1/2量） 塩分 1.3g（１/2量）

作り方

  • ちくわは一口大にちぎり、器に盛る。

  • 耐熱のボールにコーンとチーズを入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。チーズが溶けたら【1】のちくわにかけ、仕上げに粗びき黒こしょうを散らす。

レシピ掲載日： 2019.7.17

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