副菜

ちぎりちくわのチーズコーンのせ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 柿崎真子

チーズ＆コーンのクリーミーなソースはレンチンするだけでもう完成。お手軽すぎて泣けます！

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    128kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1/2量で算出しています。

材料

作りやすい分量
  • ちくわ
    2本

  • チーズソース

    • ピザ用チーズ
      40g
    • ホールコーン（缶詰）
      50g
  • 粗びき黒こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ちくわは一口大にちぎり、器に盛る。
  2. 2
    耐熱のボールにコーンとチーズを入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。チーズが溶けたら【1】のちくわにかけ、仕上げに粗びき黒こしょうを散らす。

初出　オレンジページ 2019年7/17号