主菜中華風えび蒸し豆腐0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#中華料理#豆腐料理#夏#エビ#電子レンジだけ#豆腐撮影 南雲保夫電子レンジやオーブン調理にも使える「イッタラ」ティーマなら、器ごとレンジ加熱して仕上げられます。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約120円カロリー-塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人髙山 かづえ料理家J.S.A.ソムリエ出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+むきえび70g絹ごし豆腐1丁ねぎのみじん切り1/4本分片栗粉大さじ1/2鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1/2オイスターだれオイスターソース各1しょうゆ各1ごま油各1パクチーのざく切り少々塩適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1えびは背わたがあれば、背に浅く切り込みを入れて取り除く。塩少々でもみ洗いして水けを拭き、粗く刻む。2ボールに豆腐、片栗粉、鶏ガラスープの素と、塩小さじ1/4を入れ、泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜる。えび、ねぎを加えてさっと混ぜる。3【2】を「イッタラ」ティーマのボウル15㎝に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。取り出して(やけどに注意)、オイスターだれの材料を混ぜてからかけ、パクチーをのせる。初出 オレンジページ 2023年7月号 フィンランドでガラス工房として1881年に誕生した「イッタラ」。「ティーマ」は、伝説的デザイナー、カイ・フランクが、電子レンジの普及などライフスタイルの変化に合わせて改良を加えた人気のシリーズです。機能性、耐久性にすぐれ、ふだん使いにおすすめ。 \ オレペAIが選んだ /「中華風えび蒸し豆腐」のおすすめ献立主菜中華風えび蒸し豆腐副菜しらすとアボカドのアヒージョ222kcal汁物ミニトマトと卵の春雨スープ88kcal主菜中華風えび蒸し豆腐副菜揚げなすのじゃこがらめ201kcal汁物じゃがいもとにんじんのスープ89kcal主菜中華風えび蒸し豆腐副菜フライドオクラ副菜まいたけの天ぷら主菜中華風えび蒸し豆腐副菜オレンジと焼き赤パプリカのサラダ新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー