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しば漬けを使った新感覚のポテトサラダ。たくあんや高菜漬けを使ってもOK。
主材料：じゃがいも しば漬け
主材料：納豆 キムチ 長ねぎ
キムチのピリリとした辛みがポイントの変わり鍋。うまみたっぷりの豚バラ肉からおいしいだしが出ます。
主材料：豚バラ肉 キムチ 白菜
サフランの色と香りがゴージャスな一品。相性抜群の帆立てを合わせて。
主材料：ホタテ たまねぎ
長いもがほっくり柔らかになって、ご飯によくなじみます。とろろをかければ、するするといくらでも食べられそう。
主材料：長芋 卵
主材料：卵 コンビーフ缶 たまねぎ
豚肉と相性のいいキムチを合わせて、ピリッと辛いカレー味の煮ものに。うまみたっぷりの煮汁とともに、ご飯にのせていただくのがおすすめです。
主材料：豚こま切れ肉 じゃがいも キムチ たまねぎ
ビーフシチューの牛肉を、ハンバーグにしてボリュームのあるシチューに。トマトの酸味がアクセント。
主材料：牛挽き肉 トマト缶 たまねぎ
ツナときのこがたっぷり入った、具だくさんの卵焼き。しっかりと味がついているので、何もつけずにいただきます
主材料：卵 しいたけ ツナ缶 えのき
とろけるようなキャベツの中にはジューシーなひき肉だね。酸味のきいたトマト味のソースでいただきます。
主材料：あい挽き肉 キャベツ トマト缶 べーコン
さっぱりした甘酢は、揚げものなどの副菜にぴったり。レンジで加熱したセロリ、ちくわは味がしみやすい！
主材料：セロリ ちくわ
柔らかい新ごぼうを、卵でとじた柳川風。ボリューム満点の一品です。
主材料：新ごぼう 卵 さつま揚げ
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