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淡泊なきすも、しょうゆ味の卵液をつけて焼けば食べごたえアップ！卵液にはごまも加え、バターで香ばしく焼き上げます。
主材料：キス 卵
豆腐にからんだ卵と、とろりと溶けたチーズでやさしい口当たりの一品に。
主材料：べーコン 豆腐 卵 ピーマン
辛みとともに、独特の酸味があるタバスコ（R）をソースに加えてアクセントに。半熟の卵と濃厚なソースを混ぜ合わせながら食べるのがおすすめ！
主材料：大根 卵 アボカド たまねぎ
レモン汁とオリーブオイルのさっぱりドレッシングに、セロリーシードをきかせて奥深い味わいに。
主材料：キャベツ たまねぎ パプリカ
エスニック風に味つけした焼き肉と、さっぱりなます、パクチーをたっぷりを挟んだベトナムサンドイッチ。
主材料：豚こま切れ肉 にんじん 大根 ハーブ
たっぷり食べられるように、やや薄味に仕上げます。
主材料：豆腐 卵 鶏挽き肉
温めた豆腐に卵黄をのせて、くずしながらいただきます。オイスターソースでこくのある味に。
主材料：豆腐 卵
カレー風味のひき肉に、刻んだゆで卵を混ぜてまろやかに。チーズがトロリと溶けた、焼きたてをめしあがれ。
主材料：あい挽き肉 チーズ 卵
カリフラワー＆ブロッコリー、ペンネが入って食べごたえ満点です。カレー風味があとをひくおいしさ！
主材料：ブロッコリー カリフラワー 卵
切り干し大根のナムルは、カリッとするまで炒め煮にして香ばしく仕上げます。卵黄をからめながら、どうぞ。
主材料：切り干し大根 もやし 春菊 卵
たっぷりのにら、うなぎ、卵のスタミナ抜群の組み合わせ。うなぎのたれの香ばしさが食欲をそそります。
主材料：うなぎ にら 卵
手羽先はこんがりと焼きつけてから、熱湯でゆでて余分な脂を抜きます。
主材料：鶏手羽 卵
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