主食

ひき肉と卵のパンキッシュ

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更新日 2025/7/7

ひき肉と卵のパンキッシュ
撮影 尾田学

カレー風味のひき肉に、刻んだゆで卵を混ぜてまろやかに。チーズがトロリと溶けた、焼きたてをめしあがれ。

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更新日 2025/7/7

  • 普通

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    373kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

    4個分
    • プチフランスパン
      4個
    • 合いびき肉
      100g
    • 玉ねぎ(小)
      1/2個
    • 堅ゆで卵
      1個
    • カマンベールチーズ
      100g
    • 牛乳
      1/2カップ
    • カレー粉
      小さじ1
    • サラダ油
      大さじ1
    • 少々
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      プチフランスパンは高さ2/3くらいの位置で横に切り、下の部分を、周囲を1cmほど残して中をくりぬく。くりぬいたパンはちぎって器に入れ、牛乳を加えて湿らせておく。玉ねぎはみじん切りにする。堅ゆで卵は殻をむいて粗みじんに切る。カマンベールチーズは8等分に切る。

    2. 2

      オーブンを200℃に温めはじめる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを透き通るまで炒める。ひき肉を加えて木べらでほぐしながら炒め、色が変わってポロポロになったら、塩、こしょう各少々、カレー粉小さじ1を加えてざっと混ぜる。ゆで卵、牛乳に浸したパンも加えて全体を混ぜて火を止める。

    3. 3

      パンのくりぬいた部分に2.を1/4量ずつ詰め、カマンベールチーズを2切れずつ挿す。オーブン用シートを敷いた天板に、パンの上の部分といっしょに並べ、200℃のオーブン(またはオーブントースター)で7~8分焼く。周囲がカリッとしてチーズが溶けたら取り出し、パンの上の部分を添える。
      (1個分373kcal、塩分1.9g)

    レシピ掲載日 2001.3.2

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          東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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              今日の献立

              主菜

              はちみつしょうゆチャーシュウ

              • 433kcal
              副菜

              焼きれんこんのゆずこしょうマリネサラダ

              • 307kcal
              主菜

              豆苗とかにかまの春巻き

              • 231kcal

              オレンジページ 1/17号

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