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147品
脂ののったさばをみそのこくをきかせて煮た、和食の定番。しょうがの風味がアクセント。
主材料:さば 味噌
脂ののったさばに、豆板醤でピリッと辛みをきかせたこくのあるみそをのせて。大根おろしでさっぱりと。
主材料:さば
みんなの大好きなさばのみそ煮に焼き豆腐をプラス。しっかりとしたみそ味でご飯がどんどんすすみます。
主材料:豆腐 さば わけぎ
ゆでもやしとシーズニング、ごま油をあえるだけ! 人気の韓国風副菜がわずか1分で完成します。ゆでたもやしは、水につけると水っぽくなるので、ざるに上げて冷ますのが正解。にんじんや青菜で作ってもおいしく食べられます。
主材料:もやし
パンをめん棒で薄くのばすと包みやすい♪
主材料:牛薄切り肉 かぼちゃ パプリカ
歯ごたえのいいしらたきと合わせて、香ばしく炒めます。
主材料:しらたき 春菊 さば
たっぷりの魚介をトマト味で煮込んだ豪快な料理。じっくり煮込んでうまみを引き出します。
主材料:鯛 さば えび トマト
じゃがいもは電子レンジでチンして、スピードアップ!生クリームを加えたトマトソースは、まろやかでやさしい味わいです。
主材料:じゃがいも たまねぎ さば トマト缶
和風味の、ご飯がすすむコロッケ。じゃがいもで同じように作っても。
主材料:里芋 さば
オレンジページ6/17号
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