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「さば」 でレシピ検索しました 。

144件 ありました 。

さば

青魚を代表するさば(鯖)は、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んで栄養たっぷり。定番からアレンジメニューまでたっぷりとご紹介!

さらに
がないもので
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さばのピリ辛煮

たっぷり脂ののったさばと、柔らかいねぎと白菜が絶妙なおいしさです。にんにくがきいています。

主材料:
さば 白菜 長ねぎ

さばのカレー風味揚げ

カレー粉で下味をつけたさばに、赤唐辛子入りのふっくらころもをつけてさっくり揚げます。

主材料:
さば カレー粉

さばと玉ねぎの中華風煮もの

主材料:
さば たまねぎ

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さば缶のリエットサンド

鯖缶を使ったこくのある〈さばマヨ〉と、さわやかな香りのイタリアンパセリを合わせて、具だくさんのサンドイッチに。パーティやピクニックにもぴったりの華やかさです。

主材料:
さばの水煮缶 たまねぎ

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めかじきと野菜のホイル包み焼き

香りづけや魚の臭み消しにぴったりのタイム。かわいらしい見た目も、料理に華を添えてくれます。包み焼きは、ホイルを閉じたままテーブルに出して、包みを開いたときの香りを楽しんで!

主材料:
カジキ じゃがいも ズッキーニ パプリカ

さばの中国風甘辛煮

主材料:
さば 長ねぎ

揚げさばのにんにくじょうゆだれ

少ない油でも、からりと香ばしく揚がるのが、旬のさばの魅力。
あつあつに風味満点のたれをジュッとかけていただきます。

主材料:
さば ピーマン 長ねぎ にんにく

焼きさばのにらあんかけ

野菜をたっぷり加えたあんは、栄養満点。脂ののったさばに、にらの香りがよく合います。

主材料:
さば にら もやし

さばの中国風蒸し

脂がのったさばを、ねぎの香り高いソースであっさりといただきます。

主材料:
さば ピーマン 長ねぎ

さばのさっぱりから揚げ

カラッと揚げたさばをピーマンのマリネといっしょにいただきます。さばの臭みが抑えられて、すっきりとした後味に。

主材料:
さば ピーマン

さばの塩焼き 甘みそのせ

旬のさばをカリッと香ばしく焼き上げて。こっくりとした甘みそをからめながらどうぞ。

主材料:
さば 味噌

さばのカレー竜田揚げ

人気のおかずをスパイシーなカレー味にアレンジ!ビールのおつまみにもぴったりです。

主材料:
さば ししとう カレー粉

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