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「さば」 でレシピ検索しました 。

142件 ありました 。

20171110141934 w130h130

さば

青魚を代表するさば（鯖）は、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んで栄養たっぷり。定番からアレンジメニューまでたっぷりとご紹介！

さらに で
がないもので

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20131003150350 w130h130

さばの塩焼き

皮目に切り目を入れると、塩味が中までしっかりとつきます。いただく直前に焼いて、あつあつをどうぞ。

主材料：
さば 大根 すだち
20131003145628 w130h130

さば大根

くせのあるさばも、しょうがをきかせて風味よく。大根は大きめに切って、甘みを存分に味わいます。

主材料：
さば 大根 生姜
20131003152031 w130h130

さばの竜田揚げ

主材料：
さば

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20180625164149 w130h130

ミートローフ＆夏野菜ときのこのハーブグリルマリネ

肉と野菜をグリル皿にのせて焼けば、主菜と副菜が一気に完成します。

主材料：
あい挽き肉 たまねぎ

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20180926170239 w130h130

豚肉のケチャップソテー

ほどよく甘いソースで照り焼きにするから、肉がしっとり。

主材料：
豚薄切り肉
20131003150307 w130h130

さばのみそ煮

みそを初めから入れるので風味がさばによくなじんでこくのあるあじになります。

主材料：
さば
20151005141720 w130h130

さばのカレームニエル

くせのあるさばも、カレー粉をまぶすだけで子どもも喜ぶ一品に!

主材料：
さば カレー粉
20131003142705 w130h130

さばの甘酢炒め

さばを使って、酢豚風に仕上げます。甘酸っぱいあんが、とろりとおいしい。

主材料：
さば たまねぎ ピーマン
20131003144548 w130h130

さばの竜田揚げ カレー風味

脂ののったさばのうまみに、ピリッとカレーの風味をきかせました。ご飯がどんどんすすみます。

主材料：
さば カレー粉
20131003151604 w130h130

さばのみそマヨネーズ焼き

さばに濃厚なみそマヨネーズをたっぷり塗って、こんがり焼けばでき上がり。食欲をそそる香りに、思わず箸もすすみます。

主材料：
さば エリンギ アスパラガス 味噌
20180123151731 w130h130

焼きさばの野菜あんかけ

カリッと焼きつけたさばに、甘酢あんをかけて。野菜も同時にとれる、栄養バランスのよい一品。

主材料：
さば たまねぎ にんじん ピーマン
20180306185043 w130h130

さばと根菜のスパイス焼き

あっさりとした香川県産の「おいでまい」には、スパイシーなおかずがおすすめです。

主材料：
さば れんこん にんじん

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