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「さば」 でレシピ検索しました 。

144件 ありました 。

さば

青魚を代表するさば(鯖)は、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んで栄養たっぷり。定番からアレンジメニューまでたっぷりとご紹介!

さらに
がないもので
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さばのおろし煮

さばを照りよく煮上げて、大根おろしでさっぱりと仕上げます。甘辛い味がしっかりしみてご飯もすすみます。

主材料:
さば 大根

さばのピリ辛煮

たっぷり脂ののったさばと、柔らかいねぎと白菜が絶妙なおいしさです。にんにくがきいています。

主材料:
さば 白菜 長ねぎ

さばとしし唐のみそ煮

下ごしらえいらずの切り身魚が早さのポイント。甘めの煮汁にしし唐のほろ苦さがきいてます。

主材料:
さば ししとう

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さば缶のリエットサンド

鯖缶を使ったこくのある〈さばマヨ〉と、さわやかな香りのイタリアンパセリを合わせて、具だくさんのサンドイッチに。パーティやピクニックにもぴったりの華やかさです。

主材料:
さばの水煮缶 たまねぎ

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アオスタ風フォンティーナのリゾット

こくと香り豊かな『フォンティーナ DOP』を使用した、濃厚なチーズリゾット。米を弱火で焦げないようにあつあつに炒めることで、歯ごたえのよいアルデンテに仕上げます。

主材料:
チーズ たまねぎ 米

さばとほうれん草のカレー

さばはいったん焼きつけて、うまみをぎゅっと閉じ込めて。驚くほどスパイシーな風味とよく合い、ぺろりと食べられます。

主材料:
さば たまねぎ ほうれん草

さばのみそ煮

筒切りにしたさばは、見栄えも、食べごたえもあり。みそをたっぷりからめます。

主材料:
さば こんにゃく ごぼう

さばの韓国風照り煮

にんにくの香りと一味唐辛子の辛みで、箸がすすみます。煮汁を全体にかけながら煮るのが、照りよく仕上げるコツ。

主材料:
さば にんにく

しめさばとれんこんの酢のもの

主材料:
さば れんこん

さばのごまみそ煮

ごまのこくと風味をきかせて、深みのある味わいに。さばのくせも気になりません。

主材料:
さば 長ねぎ

さばのから揚げチリソース風

さばは粉をつけてカラリと揚げ、豆板醤を加えた甘酢ダレに入れてさっと煮て味をからませます。

主材料:
さば

さばと玉ねぎの中華風煮もの

主材料:
さば たまねぎ

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