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主材料：ゴーヤー
甘辛味とごまの風味でビールはもちろん、白いご飯もすすみます。
主材料：三つ葉 ホタテ 万能ねぎ
鶏一羽を煮込むサムゲタンは韓国を代表するスタミナスープ。ここでは切った鶏肉で手軽に作ります。
主材料：鶏もも肉 鶏手羽 生姜
マヨネーズと粉チーズの塩味に、チリパウダーの辛みと風味、ライムの酸味が交わって、食べ慣れた焼きとうもろこしとはひと味違う南米の味に。とうもろこしは電子レンジで加熱してから、魚焼きグリルか焼き網で表面全体を香ば…
主材料：とうもろこし
凍らせて揚げるから、表面はカラッと、中はホクホク！ 仕上げのカレー粉であとを引くおいしさに。
主材料：じゃがいも
ピリ辛味が食欲をそそる、パワフルおかず。ご飯がすすむことうけあいです。
主材料：鮭 青梗菜
えびのほのかな風味が、口の中にフワッ。にんにくの茎の歯ごたえが、アクセントです。
主材料：豚挽き肉 えび 白菜
韓国風焼き肉の定番中の定番！ 肉とキムチをレタスや春巻きの皮で巻いて食べる、サラダ感覚の焼き肉です。
主材料：豚バラ肉 キムチ レタス
さっとゆでるだけの温野菜に、アンチョビーやにんにくの風味をきかせたソースをかけます。
主材料：冷凍食品 アンチョビー
サクサクのころもと柔らかないかの食感の違いが楽しいマヨネーズ味の炒めもの。
主材料：イカ
肉みそは少し濃いめに調味し、コチュジャンの香りやごま油の風味をきかせるのがポイント。
主材料：豚こま切れ肉 豆腐
香りのよい青じそ、みょうがと納豆だれは中華麺にもよく合います。
主材料：レタス 納豆 大葉
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