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熱量 217kcal（1人分）
塩分 1.3g（1人分）
鍋に湯を沸かして塩少々を加え、温野菜ミックスを凍ったまま入れ、2分ほどゆでる。ざるに上げて水けをきり、そのままおいてさます。
マヨネーズソースのアンチョビーは粗みじんに切って（ペーストならそのまま）ボールに入れ、残りの材料を加えて混ぜ合わせる。器に1.を盛り、ソースをかけていただく。
（1人分217kcal、塩分1.3g）
レシピ掲載日： 2001.5.17
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