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にんじんとチーズのサラダ

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更新日 2025/6/4

にんじんとチーズのサラダ
撮影 尾田学

にんじんはゆでることで、甘みがぐっと増します。

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    141kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

スタジオナッツ

料理家

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      2人分
      • にんじん(小)
        1
      • プロセスチーズ
        30g
      • パセリのみじん切り
        少々
      • サラダ油
        大さじ2
      • 大さじ1
      • 小さじ1/3

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        プロセスチーズは8mm角に切る。ボールにサラダ油大さじ2、酢大さじ1、塩小さじ1/3を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

      2. 2

        にんじんはピーラーで皮をむき、さらに縦に薄い帯状に削る。熱湯で1分ほどゆで、ざるに上げて水けをきり、熱いうちにドレッシングのボールに入れてからめる。さめたらプロセスチーズを加えてさっと混ぜ、器に盛って、パセリを散らす。

      初出 オレンジページ 2010年2/17号

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